L'acide folique :

Essentiel pour chaque cellule

L'acide folique est un nutriment soluble dans l'eau appartenant au groupe des vitamines B ; on l'appelle également vitamine B9 ou folate. Comme il joue un rôle central dans la formation du sang, des cellules et du matériel génétique, les femmes qui souhaitent avoir un enfant et les femmes enceintes devraient en prendre de manière ciblée : La consommation complémentaire d'acide folique augmente le taux de folate chez les femmes enceintes. Un faible taux de folate chez les femmes enceintes est un facteur de risque pour le développement d'anomalies du tube neural chez le fœtus en croissance. L'effet positif s'installe avec une consommation complémentaire de 400 μg d'acide folique par jour pendant une période d'au moins un mois avant et jusqu'à trois mois après la conception. Il est également recommandé de consommer de l'acide folique en quantité suffisante pendant la période d'allaitement afin de soutenir la croissance et le développement du bébé. Les enfants et les adolescents en pleine croissance ont également un besoin accru en acide folique. Un bon apport en folates profite en outre à la fonction immunitaire et au psychisme ainsi qu'à l'équilibre énergétique : les personnes qui sont souvent fatiguées ou rapidement épuisées devraient se demander si elles consomment suffisamment d'acide folique.

Pour couvrir les besoins quotidiens en folate, il faut consommer régulièrement des aliments comme les légumes verts à feuilles (par exemple les épinards et le chou vert), les germes de blé, le foie, les jaunes d'œufs, les graines de tournesol, les tomates, les noix, les légumineuses, les asperges, le veau/bœuf et les céréales complètes. Cependant, l'acide folique est particulièrement riche dans les écorces de citron, que GSE utilise également comme source - bien sûr en qualité biologique certifiée.

Vitamine B9 (acide folique, folate) Health Claims

Acide folique contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse
Acide folique contribue à une synthèse normale des acides aminés
Acide folique Contribue à une formation normale du sang
Acide folique contribue à un fonctionnement normal du système immunitaire
Acide folique Contribue à une fonction psychique normale
Acide folique Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement
Acide folique contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine
Acide folique a une fonction dans la division cellulaire