En hiver, notre peau est irritée par le froid glacial à l'extérieur et par l'air chaud et sec du chauffage à l'intérieur. Elle est moins bien irriguée, perd de l'humidité, tiraille, démange et rougit. Il est temps de prendre soin de ta peau ! La cosmétique naturelle est recommandée. Ils n'utilisent par exemple pas de substances à base d'huile minérale (comme les paraffines ou les silicones), ni de conservateurs synthétiques ou de microplastiques.
Tu peux aussi facilement fabriquer tes propres produits cosmétiques. Nous avons quatre recettes pour la peau et les cheveux à faire soi-même.
Baume à lèvres - pour les lèvres gercées
Ingrédients pour environ 30 ml :
- 1 cuillère à café d'huile de coco
- 1 cuillère à café de beurre de karité
- ½ cuillère à café de cire d'abeille, ou, comme alternative végétalienne, de cire de carnauba ou de candelilla
- 1 cc d'huile d'olive
Préparation : Faire fondre l'huile de coco, le beurre de karité et la cire d'abeille à feu doux au bain-marie. Retire ensuite le bol du bain-marie et ajoute l'huile d'olive. Laisser refroidir le mélange à la chaleur de la main en remuant constamment. Pour finir, verser le baume à lèvres dans un petit pot et laisser durcir avec le couvercle ouvert.
Utilisation & durée de vie : Appliquer sur les lèvres si nécessaire. Le baume convient également comme soin intensif pour toutes les autres zones rugueuses de la peau et se conserve environ six mois.
Masque visage à l'avocat - pour la peau sèche
Ingrédients pour un masque :
- 2 cuillères à soupe d'avocat mûr
- 1 cuillère à soupe de yaourt ou de fromage blanc
Préparation Écrase l'avocat avec une cuillère et mélange-le avec le yaourt (ou le fromage blanc). Applique ensuite le mélange sur ton visage et laisse-le agir pendant 10 minutes en te détendant. Ensuite, il suffit de rincer à l'eau claire.
Gommage corporel - pour une meilleure circulation sanguine et une peau douce
Ingrédients pour 100 g de gommage pour la douche :
- 70 g de sel marin fin
- 2-3 cuillères à soupe (environ 40 ml) d'huile végétale bio
Préparation : Bien mélanger le sel de mer et l'huile dans un bol jusqu'à obtenir une masse compacte qui a à peu près la consistance du sable mouillé. Le sel ne doit pas "flotter" dans l'huile. Transvaser ensuite l'exfoliant dans un pot ou un bocal de conservation.
Utilisation & durée de vie : Masser une poignée d'exfoliant sur la peau sous la douche, puis rincer. Eviter le visage et le décolleté. Ne pas utiliser l'exfoliant sur une peau ouverte ou irritée, le sel brûlerait. Le produit se conserve environ trois mois. Évite de mettre de l'eau dans le produit. Cela prolonge considérablement la durée de conservation !
Soin capillaire à la banane et à l'huile d'olive - pour les cheveux secs et cassants
Ingrédients pour un traitement capillaire :
- une banane bio
- 1 cuillère à café d'huile d'olive bio
Préparation Écrase la banane et ajoute l'huile d'olive. Répartis le mélange dans les cheveux et laisse agir le traitement pendant environ dix minutes. Rince ensuite abondamment.
Les valeurs intérieures comptent aussi
Boire beaucoup d'eau, de préférence deux litres par jour, n'est plus un secret pour personne depuis longtemps. Mais savais-tu à quel point les betteraves et les choux de Bruxelles sont bons pour notre peau grâce à leur teneur élevée en vitamine B ? La vitamine C contenue dans les agrumes favorise d'une part la formation de collagène pour un fonctionnement normal de la peau, mais d'autre part, la vitamine C contribue également à protéger les cellules de notre corps contre le stress oxydatif.
Les vitamines A, B2 et B7 (biotine) et l'oligo-élément iode contribuent également au maintien d'une peau normale, tandis que le zinc et la biotine contribuent également au maintien de cheveux normaux. D'ailleurs, avec les ingrédients de Biotine Compact, Vitamine C Compact ou encore le Peau, cheveux, ongles Complex tu soutiens la fonction normale de ta peau de différentes manières.
