Qui suis-je, qu'est-ce qui me définit, quelles sont mes valeurs et mes objectifs ? Si nous trouvons des réponses à ces questions, la porte s'ouvre à nous dans cette vie où nous nous sentons pleinement authentiques, connectés et bons. Nous faisons alors ce que nous savons bien faire et cela nous fait plaisir parce que nous sommes doués pour cela. Nous sommes motivés et convaincus, nous nous sentons à notre place parce que nous vivons en accord avec nos valeurs et nos idéaux. Les relations avec les autres, la famille, le partenaire, les amis, les collègues et les connaissances peuvent également être plus positives grâce à une plus grande confiance en soi, à la clarté et à l'ouverture. L'expédition vers notre moi vaut donc vraiment la peine.

Prendre le temps

"Aujourd'hui, je vais me faire plaisir et me rendre visite. J'espère être à la maison", se dit Karl Valentin et c'est une très bonne idée ! Prenons rendez-vous avec nous-mêmes et menons une bonne conversation avec nous-mêmes. Montrons de l'intérêt, posons des questions :

• Où est-ce que je développe de l'énergie, où est-ce que je sens que je m'éveille ?
• Quels sont les sujets dont je peux m'occuper pendant des heures en oubliant le temps ?
• Qu'est-ce que je veux défendre ?
• Comment est-ce que je veux vivre ?
• Qu'est-ce qui me rend heureux ?
• Avec quelles personnes je me sens bien, avec lesquelles je ne me sens pas bien ?
• Quels sont les modèles que j'ai ?
• Que ferais-je si l'argent ne comptait pas ?
• Ou si je n'avais plus qu'un an à vivre ?
• Qu'est-ce que je voudrais pouvoir dire de moi et de ma vie à la fin de mon temps ?

D'ailleurs, ce temps pour soi peut être un peu plus long - par exemple une semaine de vacances où l'on voyage seul.

Faire attention aux émotions

Les émotions sont une bonne boussole dans l'expédition vers le moi, qu'elles soient positives ou négatives. Elles nous montrent ce qui est important pour nous. Ce qui nous remplit d'énergie, nous rend vivants et éveillés, les situations dans lesquelles nous nous sentons détendus, heureux et en sécurité, mais aussi ce qui nous énerve, nous rend tristes, anxieux ou envieux, nous donne des indications sur les valeurs que nous voulons défendre.

Teste-toi toi-même

Ce Test de personnalité dure environ dix minutes et divise en 16 types de personnalité différents. Essaye-le - peut-être te reconnaîtras-tu ?