Ce sont les personnes avec qui nous pouvons passer des heures au téléphone et cela dure depuis des décennies ... Même un déménagement est amusant avec eux, ils sont incroyablement talentueux pour rendre vraiment tout plus beau. Nous nous donnons volontiers et de tout notre cœur ce que nous avons de plus important dans la vie, notre temps. Ils comprennent ce qui nous préoccupe et nous émeut, ils ont toujours un accès libre dans nos têtes et nos cœurs. Nous partageons avec eux les moments de bonheur et les épreuves de la vie : Nos amies et amis.

Faits d'amitié

Après la famille, les amitiés sont les plus importantes dans la vie des Allemands. En moyenne, selon une enquête de l'institut SINUS et YouGov, nous avons 3,7 amis proches, plus de 66% ont un meilleur ami ou une meilleure amie. Que signifie la véritable amitié pour les personnes interrogées ? Etre là l'un pour l'autre, répondent 70% et pour 71%, l'honnêteté est une base indispensable. Et qu'en est-il des valeurs et des convictions communes ? Il est intéressant de constater que seulement 41% des personnes interrogées considèrent que c'est une condition préalable à une bonne amitié. Il semblerait que nous soyons plus tolérants envers nos amis ou que nous soyons plus ouverts à une opinion différente.

A partir de quand est-on ami ? Selon les études de Jeffrey Hall, il faut compter 40 à 60 heures dans les six semaines suivant la première rencontre pour qu'une nouvelle connaissance se transforme en une amitié légère. Une bonne ou meilleure amitié se développe après 120 à 160 heures passées ensemble, au cours des trois premières semaines.

Comment les amitiés se développent

Nous nouons nos premières amitiés dès l'âge de trois ans. Dès la maternelle, nous savons intuitivement à quel point les amis sont importants pour nous et nous choisissons nos camarades de jeu préférés. Comme les enfants en bas âge sont encore très centrés sur eux-mêmes et ne sont pas encore en mesure de mettre leurs propres besoins de côté, il peut arriver que deux personnes ne soient "amies" qu'une seule après-midi. Souvent, les amitiés dans l'enfance sont des alliances de circonstance, par exemple pour avoir un partenaire de jeu. Plus nous grandissons, plus la conversation devient importante pour nous - et donc les amitiés s'approfondissent. Au plus tard à la puberté, la meilleure amie joue un rôle central, surtout chez les filles. Elle apprend tous les secrets et est d'une importance capitale pour la compréhension du monde et le développement personnel. Les garçons ont généralement aussi un bon ami, mais s'il n'est pas disponible, ils n'ont souvent aucun problème à rencontrer d'autres personnes. Comme l'ont découvert les psychologues, ces différences ne changent pas à l'âge adulte, les hommes et les femmes ont des amitiés différentes. Une étude menée sur un total de plus de 8800 personnes a montré que les femmes accordent plus d'importance à la confiance, à la loyauté, à l'ouverture sur soi et à la solidarité que les hommes. Les hommes ont souvent un seul ami proche et, à côté de cela, plutôt des connaissances. Pour les femmes, les bonnes amies jouent un rôle important, elles parlent de leurs faiblesses et de leurs peurs, elles se solidarisent et sont plus rapidement prêtes à s'ouvrir. Dans de nombreuses amitiés masculines, les sujets concrets comme le travail sont au premier plan, ils préfèrent parfois garder les sujets personnels pour eux et en discuter plutôt avec leur partenaire.

L'amitié aujourd'hui

L'importance de l'amitié a augmenté. De nos jours, les partenariats et les emplois changent plus souvent, avoir sa propre famille n'est plus une évidence. Habituellement, les amis sont relégués au second plan lorsque l'on fonde une famille, mais lorsque ce n'est pas le cas, les amitiés sont d'autant plus intenses. Pour environ 10% des Allemands âgés de 18 à 55 ans, les amitiés sont au centre de la vie, le sentiment de responsabilité envers les amis est particulièrement fort, on se sent redevable les uns envers les autres.

Les amitiés rendent plus heureux - et en meilleure santé

De bonnes relations sociales rendent non seulement plus heureux, mais aussi en meilleure santé physique et augmentent l'espérance de vie. Une étude de l'université Brigham Young dans l'Utah portant sur plus de 300 000 personnes a documenté l'état de santé pendant huit ans et est arrivée à la conclusion suivante : le manque de liens sociaux avait un effet aussi néfaste que la consommation quotidienne de 15 cigarettes. Les amitiés renforcent le système immunitaire, améliorent la guérison des blessures, réduisent le risque de maladies cardiovasculaires et de dépression. Elles atténuent le stress aigu et le stress permanent. Lors d'expériences, les gens estiment que la pente d'une colline est moins raide lorsqu'un ami se tient à côté d'eux ! Plus l'amitié est intense, plus l'effet est fort. Les scientifiques ont pu mesurer que les personnes accompagnées d'amis produisent moins d'hormones de stress en situation d'examen. Il est évident que les amis offrent un autre regard sur la vie, avec eux à leurs côtés, les problèmes deviennent moins menaçants. Le sentiment de ne pas être seul au monde aide à gérer le quotidien, et pas seulement dans les moments difficiles.

Les amitiés ont besoin de soins

Les rituels sont importants pour les amitiés, par exemple les appels téléphoniques réguliers ou les réunions. Mais à certaines étapes de la vie, il n'est plus aussi facile d'entretenir des amitiés, que ce soit en raison d'un déménagement dans une autre ville, de périodes de stress professionnel, de maladie ou de la naissance d'enfants. Parfois, le mode de vie ou les objectifs changent, ce qui peut également affecter l'amitié. Une discussion claire est alors utile et importante pour les deux. De la même manière, nous sommes tous contents de pouvoir dire merci pour cette belle amitié !

Bien s'occuper de soi-même

Il faut toujours être amical avec son propre corps. Cela implique de prendre soin de soi au quotidien. Avec de petits plaisirs, de brefs moments de détente et une attitude saine face à la vie.